5 sposobów na stworzenie przyjaznego miejsca pracy i zadbanie o zdrowie psychiczne zespołu

1. Wolontariat pracowniczy – pomagajcie i budujcie relacje

Czy jest coś bardziej satysfakcjonującego niż pomaganie innym? Angażowanie pracowników w akcje charytatywne czy lokalne inicjatywy społeczne sprawia, że czują się częścią czegoś większego. To też świetny sposób na budowanie relacji w zespole! Możesz zorganizować zbiórkę charytatywną, wspólne sprzątanie parku czy mentoring dla młodzieży.

Wolontariat to sytuacja win-win: pomaganie innym, mnóstwo pozytywnej energii dla pracowników, a przy okazji budowanie wizerunku odpowiedzialnego pracodawcy.

Przykład z życia:

• T-Mobile po raz kolejny zaangażował pracowników w wyzwanie sportowe, tym razem łącząc je z pomocą dla podopiecznych fundacji Dr. Clown Dzięki takiej inicjatywie firma połączyła zdrowie fizyczne z działaniami na rzecz społeczeństwa.

‍

• Bank BNP Paribas od 2018 roku jest partnerem strategicznym Szlachetnej Paczki i liderem wolontariatu pracowniczego w Paczce. W ramach tej współpracy zainspirował tysiące swoich pracowników do działań wolontaryjnych.

2. Wyzwania sportowe z Activy – bo ruch to zdrowie (i dobra zabawa!)

Nic tak nie łączy ludzi jak wspólny cel – a kiedy dochodzi do tego ruch i nutka rywalizacji, mamy gotowy przepis na świetną zabawę! Wyzwania sportowe z Activy motywują do aktywności, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Spacer, rower, bieganie? Liczy się ruch i dobra zabawa! Sport pomaga redukować stres, dodaje energii i wzmacnia relacje w zespole. Dodatkowo akcja sportowa jest świetną okazją, by zintegrować zespół i wzmocnić koleżeńskie relacje.

Potwierdzają to sami uczestnicy akcji: “Świetne narzędzie integracyjne - przez 2 miesiące trwania wyzwania poznałam ludzi lepiej niż przez niemal 3 lata pracy w firmie. Ponadto zrealizowałam swoje prywatne cele, mi.in zrzuciłam kilka kilo i zaczęłam regularnie biegać!”

Przykład z życia:

Panattoni zorganizowało globalne wyzwanie sportowe, angażując 320 pracowników z różnych kontynentów. Pokonali 75 000 kilometrów, integrując zespoły i promując zdrowy styl życia.

3. Mindfulness – chwila dla siebie

Wszyscy znamy te dni, kiedy stres sięga zenitu. A co jeśli wystarczy kilka minut uważności, żeby złapać dystans i naładować baterie? Mindfulness, czyli trening uważności, to proste techniki, które pomagają skupić się na tym, co tu i teraz.

Wprowadzenie cotygodniowych krótkich sesji mindfulness czy organizacja webinarów na temat zarządzania stresem może być świetnym wsparciem dla zespołu. Efekt? Więcej spokoju, lepsza koncentracja i mniejsze napięcie w pracy.

Inspiracja: Poznaj aplikację Mindy, w której znajdziesz praktyczne ćwiczenia i wiedzę wspierającą Twoje zdrowie psychiczne, zdrowy sen oraz rozwój osobisty.

4. Wsparcie psychologiczne – nie bójmy się o tym mówić

Każdy ma gorsze dni, a czasem po prostu potrzebujemy rozmowy z kimś, kto nas wysłucha. Dlatego tak ważne jest, by pracownicy mieli dostęp do profesjonalnej pomocy psychologicznej – czy to w formie konsultacji, warsztatów, czy anonimowej infolinii.

Pokazując, że firma dba o zdrowie psychiczne zespołu, tworzysz otwartą i wspierającą kulturę, w której ludzie czują się komfortowo i wiedzą, że mogą liczyć na wsparcie.

Inspiracja: Platforma Wellbe to innowacyjne narzędzie wspierające dobrostan pracowników poprzez holistyczne podejście do zdrowia fizycznego i psychicznego. Dzięki dostępowi do różnorodnych programów wellness, szkoleń i konsultacji, firmy mogą skutecznie zadbać o lepszą atmosferę i zdrowie psychiczne zespołu. Twórz zdrowe miejsce pracy, w którym ludzie czują się docenieni i zaangażowani!

5. Lepsza komunikacja = lepsza atmosfera

Nieporozumienia, napięcia, konflikty – można ich uniknąć, jeśli wiemy, jak dobrze się komunikować. Warsztaty z komunikacji bez przemocy (NVC), otwartości i tolerancji pomagają budować zdrowe relacje w zespole. Uczą, jak mówić o swoich potrzebach i emocjach w sposób konstruktywny.

A w efekcie? Mniej niepotrzebnych spięć, więcej zrozumienia i przyjazna atmosfera w pracy.

Podsumowanie

Zdrowe środowisko pracy to inwestycja w rozwój firmy i dobrostan pracowników. Wolontariat, aktywność fizyczna, mindfulness, wsparcie psychologiczne i lepsza komunikacja to sprawdzone sposoby na zwiększenie motywacji, integracji i efektywności zespołu.

Wdrożenie tych działań w organizacji przynosi długofalowe korzyści zarówno pracownikom, jak i pracodawcy.

Chcesz, żeby Twój zespół poczuł się lepiej i był bardziej zmotywowany? Sprawdź, jak Activy może pomóc w budowaniu zdrowej i aktywnej społeczności w Twojej firmie!

‍