Jak dobrą zabawą wspierać motywację pracowników do zdrowych nawyków

Brak aktywności fizycznej jest powodem 1 na 10 śmierci w Europie, absenteizmu i prezenteizmu w pracy. Jak z każdym początkiem roku, siłownie zapełniają się ludźmi, a za chwilę na wiosnę wyciągniemy z piwnic rowery i kupujemy buty do biegania. Chęć zadbania o zdrowy styl życia jest w nas od zawsze. A kiedy są już motywacja i możliwości, to do budowy zdrowego nawyku, według naukowego modelu BJ Fogg, brakuje już tylko bodźca.

Takim naturalnym impulsem do działania są wyzwania i zabawy zachęcające do aktywności fizycznej, które organizuje już prawie każdy pracodawca. Promują one zdrowe nawyki, motywują do podjęcia aktywności i integrują zespoły. Najczęściej takimi projektami zajmuje się dział HR, ale równie często są to oddolne inicjatywy pracowników.

Jak bywa w angażujących zabawach pomiędzy pracownikami - wiele spraw potrafi pójść nie tak, jak sobie wyobrażaliśmy, a kwestie organizacyjne mogą przerosnąć nasze zasoby czasowe. Nie chcemy przecież inicjować szaleńczej rywalizacji na kilometry promującej tylko najbardziej wysportowanych. Szkoda też czasu na przepisywanie statystyk kroków ze screenów z różnych aplikacji do excela, poza tym trzeba jeszcze odpowiedzieć na pytania setek wkręconych uczestników. Jak to usprawnić?

Firmowe wyzwania sportowe już od 5 lat można przeprowadzić z polskim rozwiązaniem Activy - skutecznie, angażująco i bez organizacyjnych wtop. Oprócz dedykowanego narzędzia, firmy mogą też czerpać z doświadczeń setek podobnych projektów w firmach ze wszystkich branż i wielkości od 100 do 20 000 pracowników. W tym artykule poznasz kilka “tajnych składników” w przepisie na udane wyzwanie w firmie i wnioski z badań przeprowadzonych na koniec 2022 roku.

Sukcesem jest zaangażowanie pracowników

Najważniejsze - to działa i efekty są bardzo namacalne. Aż 88% pracowników w 2022 uważała, że wyzwanie motywuje ich do codziennej aktywności. Dla naszego zdrowia kluczowe jest podejmowanie regularnego, codziennego ruchu. Aktywność fizyczna to także endorfiny i satysfakcja, o których wspominają sami pracownicy. W ankietach zauważają, że sportowe wyzwanie dało im:

• Motywację do wstania z kanapy, wspólne dążenie do celu z zespołem po lepszy wynik, zdrową rywalizację.
• Regularne ćwiczenie, zmianę nawyków i poprawę kondycji fizycznej, a przy okazji dobrą zabawę i szansę na dołożenie cegiełki na cel charytatywny :)
• Piękne wschody słońca! W zeszłym roku jeździłam na rowerze tylko z pracy. Dzięki wyzwaniu jeździłam w obie strony i jeszcze bardziej wkręciłam się w rower. Super sprawa.
• Zdecydowanie lepsze samopoczucie, „zaraziłam” aktywnością również rodzinę i znajomych. Polecili aplikację w swoich firmach.

Wyzwania Activy potrafią zaangażować od 20% do nawet 80% pracowników. To bardzo wysoki wynik dla takich inicjatyw. Pracodawcy płacą tylko za aktywnych uczestników, dlatego opiekunom Activy również zależy, aby projekty wychodziły najlepiej jak to możliwe.

Firmowe wyzwanie dla wszystkich, nie tylko tych już wysportowanych?

O sukcesie wyzwania możemy powiedzieć, kiedy motywacja do postawienia pierwszych kroków i “wstania z kanapy” pojawia się u coraz większej liczby pracowników, a jednocześnie akcja zapewnienia zabawę i wyzwania także “sportowym świrom”. Dlatego proste rankingi na liczbę kilometrów nie zadziałają. W Activy firmy korzystają z rozbudowanego systemu grywalizacji, w której każdy, niezależnie od wyników sportowych, znajdzie coś dla siebie.

To mit, że do sportowych wyzwaniach dołączają głównie mężczyźni czy osoby wkręcone w maratony lub triathlony. W zabawie wspierającej budowanie zdrowych nawyków zaprojektowanej przez Activy 50,4% pracowników to kobiety. Średnia wieku uczestnika wyzwania to 37 lat. Przeciętny dzienny dystans pokonywany w 2022 r. to 12 km na rowerze, 4,5 km biegiem lub spacerem, a czas w biegu na 5 km to dużo powyżej 30 minut.

O tym się mówi "przy kawie" - integracja, zabawa i zdrowe nawyki

Relacje pomiędzy pracownikami budują się nie tylko w ramach pracowych obowiązków. Wydarzenia sportowe, zmiany stylu życia i sukcesy pokazują, że aktywność fizyczna to hobby, wspólne spędzanie czasu i wzajemna motywacja. Pozytywne emocje łączą ludzi.

Tę prostą zależność coraz więcej firm wykorzystuje do zintegrowania pracowników niezależnie od ich wieku i funkcji w firmie. Głównym celem jest zmotywowanie ich do chociażby “wstania z kanapy”. Zabawę i integrację w trakcie wyzwania wspiera tworzenie zespołów czy większych grup - działów, regionów, biur, a nawet krajów. Aż 70% uczestników firmowych wyzwań uważa, że dzięki takiej inicjatywie rusza się częściej niż przed akcją.

Nieważne kiedy, ważne aby zacząć. To sprawdza się w każdej firmie.

Codzienny ruch to nie tylko zdrowy nawyk i lepsza kondycja, to również relaks i sposób na zadbanie o swój dobrostan psychiczny. Najchętniej ruszamy się w okresie kwiecień - październik, dlatego wiosna to idealny czas na przygotowania do zabawy w firmie.

Wybuch wojny w Ukrainie przesunął różne projekty w firmach i wielu klientów Activy rozpoczynało wyzwania nawet we wrześniu. Każdy miesiąc i dzień jest dobry na start wyzwania. A w jakie dni jest najwięcej aktywności? Królują tu środa i wtorek, a najbardziej aktywne pory dnia to 7-8 rano i 17-19 po pracy.

Tylko w 2022 r. sportowe wyzwanie w aplikacji Activy zorganizowało ponad 160 pracodawców z różnych branż i wielkości. Jeszcze 5 lat temu w strefie marzeń było to, że z Activy korzystać będzie 8 z 15 największych banków w Polsce. Sporym zaskoczeniem okazał się też znaczny udział branży produkcyjnej - narzędzie jest zaprojektowane tak, że nie wymaga posiadania służbowego laptopa, a dołączenie jest proste jak jazda rowerem.

Kilometry na złotówki - cele charytatywne i ekologiczne

Aktywne wyzwania mogą również zjednoczyć zespół wokół wspólnego celu charytatywnego. A lubimy i chcemy pomagać! W ramach wyzwań w Activy 48% firm organizowało zbiórki charytatywne, w których pracownicy zamieniali przebyte kilometry na złotówki. W sumie zebrali ponad 1,7 miliona złotych dla różnych organizacji! Blisko 60% pracowników wskazała, że cel charytatywny dodatkowo motywował ich do sportowych aktywności. 

Coraz częściej wracamy do biur, dlatego 39% firm zdecydowało się włączyć w wyzwaniu funkcję ”Aktywnie do Pracy”. Aplikacja wykrywa, że jechaliśmy rowerem lub spacerowaliśmy w drodze do biura, następnie przyznaje bonusowe punkty i kalkuluje zaoszczędzoną emisję dwutlenku węgla. Tylko w 2022 r. użytkownicy Activy zaoszczędzili 13,7 tony dwutlenku węgla, co jest równe rocznej pracy ponad 2 milionów drzew!

Rozwiązanie od A do Z - aby HR również miał czas na aktywność

Sukces firmowego wyzwania to przede wszystkim odpowiednie dopasowanie mechaniki zabawy do firmy i skuteczna promocja. Program Activy to nie tylko aplikacja mobilna, ale pełne wsparcie opiekuna oraz gotowe do wykorzystania materiały i scenariusze. Na każdym etapie przygotowań i realizacji koordynatora wspiera opiekun Activy. Takie podejście, w połączeniu z know-how kilkuset projektów, plasuje się zawsze na pierwszym miejscu w ankietach ewaluacyjnych od klientów Activy.

Bieżąca pomoc techniczna, promocja, raporty i obsługa wydarzenia sprawia, że odciążony dział HR ma czas głównie na aktywny udział w zabawie :) Najlepiej podsumowują to słowa koordynatorki trzech akcji “Pozytywnie Zakręceni” z DPD: “Nasza współpraca staje się stałym elementem i “samograjem”, pracownicy po zakończeniu tegorocznej edycji już pytają o następną! Zdecydowanie wprowadzimy wyzwanie w kolejnym roku”.

Nowości od wiosny - skuteczny program powinien trafiać do wszystkich!

Po mroźnej zimie nadchodzą dłuższe dni, chętniej spędzamy czas na zewnątrz. Wiosna rozpoczyna aktywny sezon, a w 2023 r. razem z nim pojawią się w Activy nowe funkcje, które dodatkowo zwiększą zaangażowanie pracowników:

• tablica społecznościowa - zdjęcia, komentarze i polubienia, to więcej integracji i możliwości dla komunikacji wewnętrznej
• liczenie kroków - to łatwy udział w zabawie, motywujący do ruchu każdego, niezależnie od chęci do sportu czy odporności na gorszą pogodę;
• wszystkie sporty - nieważne czy jedziesz z dziećmi na rowerze, chodzisz na basen, jogę lub squasha, od 2023 wyzwanie Activy uwzględni każdą aktywność. 

Jedno rozwiązanie, wiele celów. Czekamy na Ciebie w 2023!

Wyzwania ukierunkowane na aktywność fizyczną mogą zmotywować do dbania o zdrowie, zapewnić rozrywkę i jednocześnie realizować cele CSR. Od 5 lat wspiera w tym firmy program Activy. Chociaż do wyzwania dołącza się z różnych powodów, bo jedni lubią rywalizację, inni integrują się z zespołem, niektórzy chcą zadbać o zdrowie, to zdecydowanie jednoczy ono firmę we wspólnym działaniu i buduje pozytywną atmosferę. Potwierdza to 95% uczestników z 2022 r., którzy chcieliby wziąć udział w takiej akcji również za rok! 

Potrzebujesz pomocy w organizacji? Z wykorzystaniem Activy lub w inny sposób, chętnie podzielimy się doświadczeniem i dobrymi radami. Zapraszamy do kontaktu basia@activy.pl