Business Active Challengeto wyzwanie dla Ciebie i twoich znajomych z pracy. W aplikacji Activy utrzymaszdobrą kondycję i samopoczucie, motywując się zespołowo.Rejestruj swoje aktywności: bieg, jazdę na rowerze oraz ćwiczenia wykonywane w domu!Postaw na zdrową rywalizację, w której każdy jest wygranym, liczy się regularność i motywacja drużynowa.

#StayActiveTogether

W związku rekomendacjami rządu oraz w trosce o Wasze bezpieczeństwo wprowadziliśmy dzienny limit aktywności na świeżym powietrzu oraz dodaliśmy możliwość rejestracji aktywności wykonywanych w domu. Mierzymy czas wykonywania ćwiczeń (a nie ich intensywność), akceptujemy aktywności domowe zarejestrowane na kontach Garmin i Strava.

Jak zacząć?

      1

      Pobierz aplikację Activy i zarejestruj się.

      2

      Dołącz do wyzwania Business Active Challenge i załóż drużynę.

      3

      Wyślij zaproszenie do 4 znajomych, rozpocznij codzienne ćwiczenia i otrzymuj punkty za aktywność i regularność.

      4

      Zapisuj aktywności bezpośrednio w aplikacji Activy lub połącz swoje konto ze Stravą lub Garminem.

      5

      Nie masz zespołu? Dołącz indywidualnie. Po prostu pobierz aplikację Activy.

PUNKTACJA

Co tydzień punkty liczą się od nowa. Klasyfikacja generalna dostępna w aplikacji.

10pkt

za każdą aktywność w domu powyżej 10 min, max. 3 x dziennie

10pkt

za każdy bieg (w tym bieżnię) powyżej 1,5 km, max. 1 x dziennie

10pkt

za każdy przejazd rowerem (w tym trenażer) powyżej 1,5 km, max. 1 x dziennie

bonusowe punkty za regularność: 3,5,7 dni z rzędu

Warning

Ćwicz odpowiedzialnie i bezpiecznie

W trudnym czasie pandemii COVID-19, podobnie jak Wy, chcemy skupić się na zdrowiu naszym i naszych bliskich. Misją Activy było zawsze motywowanie Was do bycia aktywnym - dla lepszego zdrowia i czystej planety. Jako odpowiedzialna społeczność dostosujmy się do zaleceń władz, które mogą ograniczyć naszą aktywność na świeżym powietrzu. Pamiętajmy, żeby dbać o siebie i innych oraz zawsze kierować się szacunkiem i bezpieczeństwem.

Zasady:

      1

      Trenuj solo lub z kimś, z kim mieszkasz. Jeżeli możesz, to ćwicz w domu.

      2

      Wybieraj miejsca i godziny treningu tak, aby unikać innych ludzi.

      3

      Zachowuj rozsądny dystans. Unikaj siłowni plenerowych i parków.

      4

      Wybieraj trening o niskiej intensywności. Nie forsuj zbytnio organizmu.

      5

      Pamiętaj nie tylko o higienie rąk, ale także sprzętu. Wycieraj ramę roweru po każdym wyjściu.

Ćwicz odpowiedzialnie

Dlaczego rower jest dobrym sposobem by uniknąć koronawirusa?

Zdalna integracja - jak utrzymać relacje, gdy nie możemy się spotkać?

Bez Twojego ruchu grozi nam druga pandemia - jak pozostać aktywnym i odpowiedzialnym?

FAQ

  • Jak długo trwa wyzwanie Business Active Challenge i kiedy mogę dołączyć?
    faq-icon
    Business Active Challenge nie ma daty końcowej :) Przez cały rok możesz dołączyć do wyzwania i porównywać się z innymi. Dzięki temu, że kolejki (edycje) trwają tydzień (od poniedziałku do niedzieli), to co 7 dni pojawia się nowa szansa na doskonałe miejsce w rankingu.
  • Czy wyzwanie jest dzielone na edycje? Od kiedy do kiedy trwają kolejki?
    faq-icon
    Wyzwanie jest podzielone na kolejki. Każda kolejka trwa tydzień, rozpoczyna się w poniedziałek o 00:00 i kończy w niedzielę o 23:59. Po każdej kolejce punkty zerują się, więc rozgrywka zaczyna się na nowo. Ale Twoje punkty nie przepadają, zawsze możesz sprawdzić klasyfikację generalną, czyli sumę wszystkich kolejek. Twoje wszystkie aktywności są też zapisane w Twoim profilu (kliknij na swój avatar).
  • Kto może brać udział w wyzwaniu Business Active Challenge?
    faq-icon
    Do wyzwania może dołączyć każdy. Osoba, która zarejestruje się w aplikacji Activy, automatycznie jest dodawana do rankingu indywidualnego. Natomiast zachęcamy do dołączania do rywalizacji drużynowej, po wejściu do aplikacji należy założyć zespół lub dołączyć do już istniejącego. Głównie stawiamy na rywalizację pomiędzy 5-osobowymi zespołami firmowymi, jeżeli Twoi znajomi z pracy nie są chętni, możesz zaprosić rodzinę i przyjaciół.
  • Czy muszę mieć zespół, żeby brać udział w wyzwaniu?
    faq-icon
    Możesz rywalizować indywidualnie, jednak zachęcamy do zakładania zespołów. W grupie jest zawsze raźniej i łatwiej o motywację :)
  • Za co mogę otrzymać punkty w wyzwaniu? Czy moje kilometry w ogóle się nie liczą?
    faq-icon
    W związku z pandemią COVID-19 wyłączyliśmy przyznawanie punktów za kilometry. Każdy Twój przejazd będzie miał jednak statystyki dystansu, a swoje dokładne wyniki i statystyki w różnym czasie przeanalizujesz w panelu “Mój Profil”. Teraz nie jest czas na bicie rekordów w dystansach, narażając zdrowie swoje i innych. W tej rywalizacji stawiamy na utrzymanie sprawności fizycznej i regularność podejmowanych aktywności. Dlatego punkty możesz otrzymać jedynie za aktywność: - 10 punktów za 1 ćwiczenie w domu, ćwiczenie musi trwać min. 10 min, punkty będą liczone tylko do 3 aktywności dziennie (oczywiście możesz ich zrobić więcej, ale nie otrzymasz za nie punktów); - 10 punktów za 1 aktywność biegową, pokonując minimum 1,5 km, punkty będą liczone tylko za jedną aktywność dziennie (ograniczenie tymczasowe); - 10 punktów za 1 aktywność rowerową dziennie, pokonując minimum 1,5 km, punkty będą liczone tylko za jedną tego typu aktywność dziennie (ograniczenie tymczasowe); - punkty za regularność czyli kolejne dni z wykonaną aktywnością (dowolnego rodzaju): - 50 punktów za 3 dni z rzędu z aktywnością, - 100 punktów za 5 dni z rzędu z aktywnością, - 200 punktów za 7 dni z rzędu z aktywnością. Punktacja może zmienić się kiedy świat upora się z pandemią, znikną ograniczenia odgórne oraz wrócimy do pracy z biur. Wtedy Activy znów będzie przyznawało punkty także za dystans oraz bonusy za dojazdy rowerem lub bieganie do pracy.
  • Jakie aktywności są zaliczane w wyzwaniu?
    faq-icon
    W obecnej wersji wyzwania Business Active Challenge do punktacji wliczają się aktywności w trzech kategoriach: - ćwiczenia - to dowolne ćwiczenie wykonywane np. w domu zapisywane w Activy z użyciem funkcji stopera lub poprzez integrację ze Stravą, Garminem, a niedługo także z Polarem. Przykładowe ćwiczenia: joga, kardio, ćwiczenia na orbitreku, wiosłach, ćwiczenia siłowe, rozciągające itp.; - jazda rowerem - zapisana w Activy lub w synchronizowanych aplikacjach, przejazd musi mieć minimum 1,5 km. Na czas walki z pandemią akceptowane są także przejazdy z użyciem trenażerów (przez synchronizację ze Stravą, Garminem i wkrótce Polarem); - bieg - zapisany w Activy lub w synchronizowanych aplikacjach, bieg musi mieć minimum 1,5 km, uwzględniane są tu również spacery, wędrówki, wspinanie się jeśli są zapisane z użyciem GPS oraz treningi na bieżni.
  • Czy, żeby zapisywać różne aktywności muszę zmieniać konta?
    faq-icon
    Nie, wystarczy jedno konto. Rozpoczynając aktywność wybierasz jej rodzaj: Rower, Bieg, Ćwiczenie. Rankingi prowadzone są łącznie dla wszystkich aktywności, ale także osobno dla jazdy rowerem, biegania i ćwiczeń. Możesz zatem porównywać się w każdej z nich osobno lub łącznie (suma punktów za wszystkie aktywności).
  • Czy za uczestnictwo w wyzwaniu są do wygrania jakieś nagrody?
    faq-icon
    Nie chcemy, żeby główną motywacją do aktywności była tzw. marchewka, dlatego też nie sponsorujemy nagród. Dodatkowo udział w wyzwaniu jest darmowy. Stawiamy na wzajemną motywację i dobrą zabawę. Nie wykluczamy, że w kolejnych miesiącach pojawią się partnerzy z symbolicznymi nagrodami dla najlepszych zespołów. Jeżeli masz swój zespół, możesz zastanowić się nad wewnętrznym nagradzaniem najlepszych członków. Pamiętaj, że nie musisz wydawać fortuny, to może być miły gest, wirtualny dyplom czy zdrowe ciasto dostarczone pod drzwi.
  • Czy aby rozpocząć uczestnictwo w wyzwaniu, muszę się w jakiś sposób zgłosić?
    faq-icon
    Aby dołączyć do wyzwania wystarczy pobrać aplikację Activy i wybrać kraj “Polska”. Jeżeli masz już konto w aplikacji, wejdź do “Moje ustawienia” i dodaj kraj (“Polska”), wtedy automatycznie znajdziesz się w wyzwaniu. Aby dołączyć do zespołu należy kliknąć w aplikacji na wybrany zespół lub założyć nowy i zaprosić znajomych.
  • Czy do zapisu aktywności muszę korzystać z aplikacji Activy?
    faq-icon
    Aplikacja Activy posiada własny system zapisu aktywności, wystarczy nacisnąć duży zielony przycisk i wybrać rodzaj aktywności. Jeżeli nie chcesz korzystać z zapisu w Activy, możesz zsynchronizować Activy ze swoimi kontami w Stravie, Garminie, a już niedługo także z aplikacją zegarków Polar. Możliwość synchronizacji znajdziesz, wchodząc w “Ustawienia”, klikając przycisk w prawym górnym rogu głównego ekranu aplikacji.
  • Dlaczego nie ma integracji z Endomondo?
    faq-icon
    Niestety firma Endomondo nie udostępnia programistom możliwości połączenia z zewnętrznymi aplikacjami (tzw. API). Od 2 lat jesteśmy w kontakcie z Endomondo i jeśli tylko sytuacja się zmieni, jak najszybciej umożliwimy taką integrację.
  • Czy w aplikacji można zapisywać aktywności z urządzeń typu trenażer/bieżnia?
    faq-icon
    Tak! Każdy trening na trenażerze i bieżni może być uwzględniony w wyzwaniu poprzez integrację Activy z aplikacjami Strava, Garmin i Polar. Wtedy też aktywności są uwzględniane odpowiednio jako jazda rowerem i bieg. Jeśli nie używasz aplikacji synchronizujących się z Activy możesz wpisać trening ręcznie, ale tylko jako aktywność o typie “ćwiczenie”, która nie jest uwzględniania w rankingach rowerowych i biegowych.
  • Jak mogę zgłosić swoją firmę do wzięcia udziału w wyzwaniu Business Active Challenge?
    faq-icon
    Wystarczy założyć zespół w aplikacji Activy, nie musisz podpisywać żadnej umowy. Jeżeli Twoja firma chciałaby zorganizować dedykowany konkurs dla swoich pracowników, wejdź na stronę “Umów się na demo” i zostaw kontakt lub napisz do patryk@activy.pl. Nasz zespół skontaktuje się z Tobą i prześle niezbędne informacje.
  • Mojej firmy nie ma na liście firm zgłoszonych w aplikacji. Co robić?
    faq-icon
    Wejdź do wyzwania i kliknij “załóż zespół”. W kreatorze drużyny znajdziesz pozycję ”Firma”. Jest tam już obszerna lista firm, ale jeśli nie ma Twojej - po prostu wpisz jej nazwę. Zespół nie musi posiadać firmy. Możesz podać nazwę swojej organizacji, uczelni lub wymyślić swoją np. Nilfgaard ;)
  • Czy za zebranie zespołu otrzymuje się dodatkowe punkty?
    faq-icon
    Nie, punkty zespołu są sumą punktów indywidualnych wszystkich członków drużyny.
  • Czy członkowie zespołu mogą się zmieniać?
    faq-icon
    Tak, w każdej chwili możesz wymienić zawodnika, jeśli nie może brać aktywnego udziału w grze. Zawodnik wymieniany musi opuścić zespół (przycisk “więcej” > “opuść zespół” w widoku zespołu), a nowa osoba dołącza do zespołu, zajmując wolne miejsce. Pamiętaj jednak, że liczyć się będą tylko te aktywności nowej osoby, które zostały zapisane po rejestracji konta w Activy.
  • Czy żeby rozpocząć rywalizację potrzebny jest pełen zespół 5-osobowy?
    faq-icon
    Nie, wystarczy jeden członek zespołu, jednak im więcej osób, tym większe szanse na wysoką pozycję w rankingu. Zespół może liczyć maksymalnie 5 osób.
  • Czy drużyna musi być założona od razu, czy mogę zebrać znajomych dopiero po jakimś czasie?
    faq-icon
    Zakładając drużynę, ustalasz nazwę i hasło dostępu, które możesz wysłać swoim znajomym. Drużyna będzie widoczna w rankingu od razu po założeniu, nawet jeżeli Twoi znajomi jeszcze do niej nie dołączą. Wynik zespołu to suma wyników indywidualnych, więc nawet jeśli pozostali członkowie dołączą później (a byli już zarejestrowani w aplikacji), to ich wyniki będą wliczone do statystyk drużyny. Rejestrując się w aplikacji Activy i wybierając kraj “Polska”, Twoje konto zostaje automatycznie przypisane do wyzwania Business Active Challenge i jest widoczne w rankingu indywidualnym.
  • Co zrobić, jeśli moja trasa nie została zaliczona przez aplikację/mam problemy z aplikacją?
    faq-icon
    Są bardzo rzadkie przypadki, kiedy taka sytuacja może być z winy aplikacji. Najczęściej konieczna jest tylko zmiana ustawień w telefonie dotyczących optymalizowania baterii i pracy w tle aplikacji zapisujących trasy z GPS. Dotyczy to szczególnie telefonów marek Huawei, Xiaomi, Samsung. Aplikacja poinformuje Cię, jeśli Twój telefon wymaga sprawdzenia, czy Twoje ustawienia są dostosowane do zapisywania tras w aplikacji. Wszystkie informacje znajdziesz w Pomocy Activy, a informacje o problematycznych telefonach możesz także sprawdzić na stronie https://dontkillmyapp.com/. Pamiętaj też, że do poprawnego przeliczenia trasy i nadania jej punktów konieczne jest połączenie z Internetem. Jeśli masz inne problemy, możesz też skontaktować się z nami, pisząc na help@activy.bike - chętnie ze wszystkim pomożemy! :)
  • Firmy z jakich branż/krajów mogą brać udział w wyzwaniu?
    faq-icon
    Obecnie wyzwanie Business Active Challenge promowane jest na rynku polskim. Dostępne są także podobne wyzwania w Niemczech i Holandii oraz jedno globalne dla pozostałych krajów. Już niedługo włączymy kolejne krajowe edycje zabawy. W wyzwaniu mogą wziąć udział firmy z dowolnych branż, nawet jeśli zajmujesz się hodowlą unicornów lub prowadzisz przedszkole dla małych rowerków z czterema kółkami ;)

Masz pytania? Wyślij wiadomość