Raport 2025

Wpływ Wyzwań Sportowych
Activy na Pracowników

Wyniki ankiety satysfakcji uczestników i koordynatorów wyzwań sportowych Activy w 2025 roku

9 240
Uczestników
ankiety
400+
Firm korzysta
z Activy
Najważniejsze wyniki

Liczby, które mówią same za siebie

Na podstawie odpowiedzi 9 240 uczestników wyzwań sportowych z ponad 400 firm w Polsce i Europie.

96%
Chce uczestniczyć ponownie
8 889 z 9 240 badanych deklaruje udział w kolejnej edycji
88%
Zwiększyło aktywność fizyczną
39% zdecydowanie + 49% odczuło wzrost aktywności
81%
Pozytywny wpływ na zdrowie
52% zdecydowanie + 29% potwierdza poprawę zdrowia i samopoczucia
77%
Lepsza integracja w zespole
Uczestnicy czują silniejszą więź ze współpracownikami
4.4/5
Ocena wyzwania
56% uczestników przyznało najwyższą ocenę 5/5
86%
Wzrost motywacji do ruchu
36% zdecydowany wzrost + 50% odczuwalny wzrost
Zdrowie & samopoczucie

Activy zmienia nawyki
i poprawia zdrowie

Uczestnicy wyzwań raportują mierzalne zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu — od większej aktywności po lepsze radzenie sobie ze stresem.

Activy - aktywność
💪

Aktywność fizyczna

88% więcej ruchu
Uczestnicy zwiększają aktywność fizyczną podczas programu. Aż 39% deklaruje zdecydowany wzrost.
🧘

Redukcja stresu

60% mniej stresu
Zauważyło poprawę w redukcji stresu i samopoczuciu emocjonalnym podczas trwania programu.
❤️

Dbanie o zdrowie

66% bardziej dba
Dzięki programowi sportowemu uczestnicy deklarują większą troskę o swoje zdrowie.
😊

Zdrowie i samopoczucie

81% pozytywny wpływ
Zgadza się ze stwierdzeniem, że Activy miało pozytywny wpływ na zdrowie i styl życia — niezależnie od innych czynników.
Regularna aktywność poprawiła moją ogólną kondycję fizyczną, pomogła mi lepiej radzić sobie ze stresem i dała mi więcej energii w codziennym życiu.
— Najczęściej wskazywane przez uczestników korzyści z programu Activy

Jak Activy pomaga unikać absencji chorobowej?

Uczestnicy wskazują konkretne mechanizmy, dzięki którym program wpływa na redukcję zwolnień lekarskich:

Lepsza kondycja fizyczna
60%
Lepsze radzenie ze stresem
44%
Lepszy sen i więcej energii
34%
Zdrowsze odżywianie
27%
Mniej dolegliwości bólowych
16%
Silniejsza odporność
15%
Activy - rower
Efektywność w pracy

Mniej L4, więcej energii,
lepsza wydajność

Activy nie tylko motywuje do ruchu — przekłada się na realne korzyści biznesowe: mniejszą absencję, wyższą produktywność i lepszą atmosferę w pracy.

33%
Mniej dni chorobowych
Uczestnicy raportują spadek liczby dni na zwolnieniu lekarskim
50%
Wyższa wydajność w pracy
Odczuwa pozytywny wpływ na energię, koncentrację i motywację
52%
Pozytywne zmiany w firmie
Uczestników zauważa zmiany mogące wpłynąć na rozwój firmy

📊 Perspektywa ROI

Redukcja absencji chorobowej to mierzalny zwrot z inwestycji. Przy średnim koszcie jednego dnia zwolnienia lekarskiego wynoszącym ~500 PLN, nawet niewielka redukcja L4 wśród kilkuset uczestników generuje oszczędności wielokrotnie przekraczające koszt programu Activy.

Integracja zespołów

Wyzwanie, które łączy ludzi

Activy buduje prawdziwe więzi — nawet w zespołach rozproszonych i pracujących hybrydowo.

77%
Lepsza integracja
Czuje silniejszą więź ze współpracownikami dzięki wyzwaniu Activy
96%
Chce kontynuować
Deklaruje chęć udziału w wyzwaniu w następnym roku
60%
Redukcja stresu
Zauważyło poprawę samopoczucia emocjonalnego podczas programu

Największy wpływ wyzwania według uczestników

Motywacja do ruchu
75%
Poprawa kondycji fizycznej
50%
Lepsze samopoczucie
44%
Integracja ze współpracownikami
33%
Dobry wpływ na środowisko
11%
Radzenie sobie ze stresem
10%

Co najbardziej motywuje uczestników?

Bonus za regularność (passa)
52%
Cel charytatywny
38%
Rywalizacja zespołowa
34%
Rywalizacja indywidualna
31%
Porównywanie wyników
24%
Nagrody
16%
Net Promoter Score

Activy polecane z przekonaniem

NPS to miara lojalności i satysfakcji. Wynik powyżej 50 jest uważany za doskonały — Activy osiąga 70 wśród uczestników.

70
NPS Uczestników
Na podstawie 9 240 odpowiedzi
77,6%
Promotorzy
15,0%
Neutralni
7,5%
Krytycy
75
NPS Wsparcia Opiekuna
Ocena jakości obsługi przez koordynatorów B2B
78,8%
Promotorzy
17,5%
Neutralni
3,8%
Krytycy

💡 Kontekst NPS

Średni NPS w branży HR Tech wynosi ok. 30-40. Wynik Activy na poziomie 70 wśród uczestników i 75 wśród koordynatorów oceniających wsparcie opiekuna plasuje nas wśród najwyżej ocenianych rozwiązań na rynku.

Perspektywa koordynatorów

Co mówią organizatorzy
wyzwań w firmach?

80 koordynatorów — osób odpowiedzialnych za wdrożenie Activy w swoich organizacjach — podzieliło się swoimi doświadczeniami.

7.8/10
Realizacja celu biznesowego
Średnia ocena osiągnięcia założonego celu wyzwania
4.45/5
Ocena współpracy z Activy
59% przyznało najwyższą ocenę 5/5
51%
Wyższe zaangażowanie
Niż w innych inicjatywach w firmie (10% znacznie wyższe)

Cele biznesowe realizowane przez Activy

Zaangażowanie pracowników
63%
Integracja zespołów
60%
Inicjatywy charytatywne
40%
Strategia wellbeingowa
37%
Employer branding
23%
Inicjatywy proekologiczne
17%
Jakość usługi

Współpraca z Activy:
pełne wsparcie na każdym etapie

Koordynatorzy oceniają poszczególne aspekty współpracy z Activy. Wyniki potwierdzają wysoką jakość obsługi i narzędzi.

Szybkość wdrożenia
97%
Responsywność opiekuna
96%
Dostęp do wyników i statystyk
90%
Wsparcie opiekuna Activy
89%
Materiały promocyjne
88%

* Procent odpowiedzi „bardzo pozytywne" + „pozytywne" wśród koordynatorów wyzwań

96%
Korzystało z materiałów promo
Koordynatorów wykorzystało materiały promocyjne od Activy
91%
Aktywnie motywowało
Koordynatorów dodatkow motywowało pracowników w trakcie wyzwania
87%
Samo uczestniczyło
Koordynatorów aktywnie brało udział w wyzwaniu sportowym
Siła rekomendacji

62% uczestników daje Activy
najwyższą możliwą ocenę

Nie tylko uśrednienia — oto jak wygląda dystrybucja entuzjazmu wśród 9 240 uczestników wyzwań Activy.

5 754
Osób dało 10/10 w NPS
62% wszystkich uczestników — najwyższa możliwa rekomendacja
4 966
Oceniło wyzwanie na 5/5
54% przyznało najwyższą notę za motywację i elementy zabawy
4 173
Zdecydowanie potwierdza wpływ na zdrowie
52% wybrało najsilniejszą odpowiedź — „Zdecydowanie się zgadzam"
3 436
Zdecydowanie zwiększyło aktywność
39% deklaruje silny wzrost aktywności fizycznej podczas programu
3 162
Zdecydowany wzrost motywacji
36% czuje zdecydowany wzrost motywacji do ruchu dzięki Activy
1 762
Zdecydowana poprawa w redukcji stresu
20% odnotowało wyraźną poprawę samopoczucia emocjonalnego
Głosy uczestników

Co mówią uczestnicy?
Autentyczne historie zmian

Wybrane wypowiedzi spośród tysięcy uczestników wyzwań Activy w 2025 roku — o motywacji, zdrowiu, nawyku ruchu i integracji z zespołem.

Udział w wyzwaniu Activy dał mi ogromną motywację do codziennej aktywności fizycznej. Dzięki aplikacji zaczęłam regularnie spacerować i jeździć na rowerze – coś, na co wcześniej zawsze brakowało mi czasu lub chęci. Najbardziej podobała mi się forma rywalizacji połączona z pracą zespołową – wiedziałam, że każdy mój krok liczy się dla całego zespołu.
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Jest super! Rywalizacja, motywacja, praca zespołowa. Ruszam się 500% więcej niż dotychczas, chodzę 3x dłuższe dystanse każdego dnia, czuję się lepiej, wyglądam lepiej, mam więcej energii i schudłam. Piesek też jest szczęśliwszy z dłuższych spacerów :)
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Aplikacja zmotywowała mnie do zamiany samochodu na rower, codziennego ruchu i spędzenia czasu wspólnie z rodziną. Zgubiłam parę kilogramów, poznałam nowych ludzi i na nowo pokochałam siebie. Znalazłam równowagę w życiu, gdy biegałam w ciszy chłonąc walory przyrody.
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Mam siedzącą pracę, a po pracy niewiele się ruszałem. Wyzwanie zmotywowało mnie do codziennej aktywności. Na początku było trudno, ale wzajemne rozmowy z kolegami oraz poprawa formy i dobrego samopoczucia motywowało mnie do niedopuszczania. Efekt: 8 kg w dół.
— Uczestnik wyzwania Activy 2025
Jestem po chorobie onkologicznej, zupełnie zmieniłam styl życia i nawyki żywieniowe. Wyzwanie w naszej firmie zmotywowało też moje koleżanki, które zaczęły aktywniej spędzać czas dzięki tej akcji. Warto uprawiać jakieś sporty i się ruszać — dla samopoczucia, dla energii, której mam naprawdę dużo dzięki temu 😀
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Zdecydowanie wyzwanie zmotywowało mnie do podjęcia ruchu. Z dnia na dzień z typowego kanapowca zrobił się sportowiec :-). Dzięki aktywności przypomniały mi się dziecięce lata, w których aktywność była podstawą egzystencji. Cudownie odkryć w sobie na nowo radość z ruchu.
— Uczestnik wyzwania Activy 2025
Wpływ na zdrowie i styl życia

Realne zmiany
w codziennym życiu

Uczestnicy opisują, jak program Activy przełożył się na ich zdrowie, nawyki i samopoczucie — własnymi słowami.

Udział w programie Activy miał bardzo pozytywny wpływ na moje zdrowie i samopoczucie. Zmotywował mnie do większej aktywności fizycznej na co dzień – częściej wybieram rower zamiast samochodu i chętniej wychodzę na dłuższe spacery. Szczególnie podoba mi się element rywalizacji i wspólnego działania w grupie – to naprawdę dodaje energii i mobilizuje do regularnego ruchu.
— Uczestnik/czka wyzwania Activy 2025
Program Activy realnie przełożył się na poprawę jakości mojego funkcjonowania — zarówno w obszarze zdrowia, jak i codziennego well-being. Widzę wyraźny wzrost energii, lepszą regenerację oraz większą konsekwencję w dbaniu o aktywność fizyczną. Activy stało się dla mnie impulsem do bardziej świadomego zarządzania swoim stylem życia.
— Uczestnik/czka wyzwania Activy 2025
Program zmienił mój tryb życia, wprowadził więcej przebywania i ruchu na świeżym powietrzu. Dzień zaczynałam od dłuższej wędrówki, a popołudniami krótki spacer. Poprawiło się moje samopoczucie i kondycja, schudłam kilka kg, a co ważniejsze — spacery niwelują mój ból kręgosłupa.
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Program zmotywował mnie do zadbania o zdrowie fizyczne, a tym samym psychiczne. Regularna aktywność pomogła mi uporać się ze stresem szczególnie odczuwalnym podczas intensywnych miesięcy letnich na budowie. Wyzwanie zmobilizowało mnie do codziennych spacerów pomimo niesprzyjającej pogody.
— Uczestnik wyzwania Activy 2025
Program Activy sprawił, że regularna aktywność stała się dla mnie nawykiem, a nie tylko „zadaniem do odhaczenia". Dzięki rywalizacji i punktom łatwiej było mi utrzymać motywację i odkryłam, że ruch poprawia nie tylko kondycję, ale też samopoczucie i energię na co dzień. Najbardziej podoba mi się element społecznościowy — poczucie, że inni też walczą o swoje cele. To naprawdę zmienia styl życia na lepsze.
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Zmotywowała mnie do dalszej aktywności. Super się czuję i zdecydowanie lepiej zasypiam. Dodała mi powera. Dołączyły do mnie trzy osoby z rodziny i wspólnie pokonujemy kolejne kilometry, co jest dodatkowym plusem.
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Integracja i motywacja

Sport łączy ludzi —
nie tylko w biurze

Wyzwania Activy budują relacje między pracownikami, motywują do ruchu nawet w trudne dni i tworzą pozytywne wspomnienia.

Wspaniała zabawa, mega motywacja do biegania, ćwiczeń, jazdy, pływania, do każdego aktywnego ruchu. Dzięki temu programowi poczułem radość ze sportu i integrację ze znajomymi, z którymi wspólnie ćwiczyłem :)
— Uczestnik wyzwania Activy 2025
Ogromna dawka motywacji do ruszania się. Naprawdę gdy nie chciało mi się ruszać, a miałam do zrobienia kroki, to musiałam wstać i iść na spacer. Ranking i przyjazna rywalizacja ze znajomymi z pracy była super. Codziennie myślałam o dodatkowej aktywności. Bardzo się zbliżyłam ze swoimi znajomymi z pracy przez rozmowę i analizę jak można dostać jeszcze więcej punktów.
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Wyzwanie zmotywowało mnie do ruchu i wprowadziło do mojej rodziny nawyk aktywnego wspólnego spędzania czasu.
— Uczestnik/czka wyzwania Activy 2025
Tak, aplikacja zmotywowała mnie do ciepłej aktywności. Dzięki tej akcji schudłam 4 kg. Wieczorne spacery weszły mi w nawyk, teraz to moja ulubiona forma relaksu.
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Program Activy jeszcze bardziej motywował mnie do codziennej aktywności. Traktowałam to z zabawą i zdrową konkurencją. Co dzień uwielbiam praktykować aktywności różnego typu — od jogi do cardio, spacerów i jazdy rowerem. Do czego przyczyniła się aplikacja? Do aktywnych śród, wraz z kolegami z pracy wychodzimy teraz na wspólne spacery!
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025
Zmotywowałam się do porannego wstawania i podejmowania aktywności również przed pracą! Mimo wyzwań, jakie stawiała przede mną pogoda — codziennie byłam aktywna. Sport kocham od zawsze, ale to wyzwanie sprawiło, że zmieniłam swoje przyzwyczajenia i zamiast aktywności tylko po pracy, wykonywałam je również przed nią.
— Uczestniczka wyzwania Activy 2025

📝 O cytatach

Powyższe wypowiedzi to autentyczne, nieedytowane odpowiedzi z ankiety satysfakcji przeprowadzonej wśród 9 240 uczestników wyzwań Activy w 2025 roku. Na pytania otwarte odpowiedziało ponad 4 200 osób — dzieląc się swoimi doświadczeniami z programu.

Activy team

Gotowy, aby zbudować zdrowszą
i bardziej zaangażowaną firmę?

Dołącz do ponad 400 firm, które już korzystają z Activy.
Umów się na bezpłatne demo i poznaj możliwości wyzwań sportowych.

Umów bezpłatne demo →

activy.app · hello@activy.app

Dane na podstawie ankiet satysfakcji przeprowadzonych wśród 9 240 uczestników i 80 koordynatorów wyzwań sportowych Activy w 2025 roku.

© 2025 Activy. Wszelkie prawa zastrzeżone.